Trening kod kuće, minimalna oprema i plan rada
MMA trening kod kuće kao realna alternativa teretani MMA trening kod kuće više nije rezervna opcija, već realna alternativa za veliki broj boraca i rekreativaca. Nedostatak teretane, ograničeno vreme ili…
Pravila u MMA, sudijske odluke i bodovanje rundi
Pravila u MMA: zašto bodovanje izaziva najviše rasprava Ako postoji jedna stvar koja konstantno izaziva rasprave u MMA svetu, to su sudijske odluke. Gotovo da nema većeg događaja bez komentara…
Striking u MMA, razlike između boksa, kik boksa i muay thaija
Najčudnija stvar je što većina borbi počne i završi u stojci, iako ljudi stalno pričaju o parteru. Ako kontrolišeš distancu, tempo i ritam udarcima, kontrolišeš celu borbu, čak i kad…
Povrede u MMA i oporavak, prevencija i mobilnost
Zašto su povrede u MMA česte i kako nastaju Povrede u MMA predstavljaju sastavni deo sporta koji kombinuje najintenzivnije elemente borilačkih disciplina. MMA je spoj strikinga, grapplinga, borbe u parteru,…
Plan kondicije za MMA borca, izdržljivost i eksplozivnost
Zašto je MMA kondicija ključ uspeha u oktagonu MMA je sport koji kombinuje snagu, izdržljivost, eksplozivnost i mentalnu kontrolu. Za razliku od mnogih borilačkih disciplina koje se fokusiraju na jednu…
Analiza velikih organizacija, UFC, PFL, Bellator, ONE
Uvod u velike borilačke organizacije i globalni MMA pejzaž Tokom poslednjih dvadeset godina mešovite borilačke veštine postale su jedan od najpopularnijih sportova na planeti. Sve veći broj fanova, rastući broj…
Kako ući u poluprofesionalne i profesionalne vode
Put od rekreativca do profesionalca u MMA svetu MMA (Mixed Martial Arts) danas je mnogo više od sporta – to je globalni fenomen koji spaja borilačke discipline, vrhunsku fizičku spremu…
Najbolji srpski i regionalni MMA borci, karijere i stilovi
Razvoj MMA scene na Balkanu Borilački sportovi na Balkanu oduvek su imali snažnu tradiciju – od boksa i rvanja, preko judo i karatea, do modernog MMA-a (Mixed Martial Arts). Tokom…
BJJ za MMA: pozicije, završnice i odbrane
Zašto je BJJ ključan za MMA MMA (mešovite borilačke veštine) danas je jedan od najpopularnijih i najdinamičnijih sportova na svetu. U ranim devedesetim, kada je organizovan prvi UFC događaj, mnogi…
Najvažnije MMA borbe i događaji 2025 – šta očekivati
Zašto je 2025. važna godina za MMA MMA (mešovite borilačke veštine) već decenijama predstavlja jedan od najbrže rastućih sportova na svetu, ali 2025. godina donosi posebno visok nivo uzbuđenja. Ove…