Najveće greške u ishrani koje MMA početnici prave
Već si upoznat sa osnovama ishrane u MMA, ali mnogi početnici prave greške koje mogu negativno uticati na performanse. Na primer, zanemarivanje unosa proteina ili preterano oslanjanje na brze ugljene…
Najčešće greške kod pokušaja submission tehnika u MMA
U vašim MMA borbama, pokušaji submission tehnika mogu biti odlučujući, ali je važno razumeti najčešće greške koje možete napraviti tokom njihovog izvođenja. Ova greška može oslabiti vaš položaj i pružiti…