U MMA-u, udarac kolenom predstavlja jednu od najefikasnijih tehnika koja može odlučiti ishod borbe. Da bi ste razvili savršenu tehniku, potrebno je fokusirati se na pravilnu poziciju tela, brzinu i…

U vašim MMA borbama, pokušaji submission tehnika mogu biti odlučujući, ali je važno razumeti najčešće greške koje možete napraviti tokom njihovog izvođenja. Ova greška može oslabiti vaš položaj i pružiti…

U svetu MMA, izdržljivost je ključni faktor koji može odlučiti ishod borbe. Ako želite da postanete uspešniji borac, morate raditi na svojoj izdržljivosti. U ovom članku, otkrićete efikasne tehnike i…

U ovom članku, naučićete kako pravilno raditi sparing tokom MMA treninga, što je ključno za vašu bezbednost i razvoj veština. Sparing je odličan način da primenite tehnike koje ste vežbali,…

Ukoliko ste ikada razmišljali o tome kako izgleda tipičan dan u pripremama jednog MMA borca, ovaj tekst je prava prilika za vas. Biće reči o intenzivnim treninzima, prehrambenim navikama i…

Ukoliko želite da postanete uspešan MMA borac, postoji nekoliko ključnih veština koje morate savladati. Ove veštine nisu samo osnovne, već su i od suštinske važnosti za vašu sigurnost i efikasnost…

U svetu sporta, mešovite borilačke veštine (MMA) doživljavaju rapidan porast popularnosti, a verovatno se pitate zašto je to tako. Kao ljubitelj sporta, važno je razumeti sve čimbenike koji doprinose ovoj…

U svetu mešovitih borilačkih veština (MMA), postoje neki borci koji su postigli izuzetnu popularnost, ne samo zbog svojih veština u oktagonu, već i zbog svog uticaja van njega. U ovom…

U savremenim borilačkim veštinama, triangle choke predstavlja jednu od najefikasnijih tehnika gušenja koja se koristi u borbama na tatamiu. On se izvodi tako što takmičar koristi svoje noge da oblikuje…

U borilačkim veštinama, rear naked choke predstavlja jedan od najefikasnijih i najopasnijih zahvata. Ona se koristi za kontrolišući protivnika tako što onemogućava dotok krvi do mozga, što može dovesti do…